Владислав Шульга:

8 советов о выживании в дурдоме

Вчера меня выпустили домой! Держали от звонка до звонка, хотя некоторые через 2 недели уходили. Результаты экспертизы - тайна следствия. В первую очередь от меня, как обвиняемого. А пока делюсь с вами опытом, как 30 дней прожить в психушке.

 

1. Продумайте, что вам может понадобиться 
Главное что вам понадобится в психиатрической больнице это пластмассовая кружка, непромокаемые тапочки для душа, зубная паста и щетка. С собой нужно взять таблетки от желудочных расстройств, капли в нос и жаропонижающие - их будут хранить в ординаторской и выдавать если вы заболеете. Посылки получать можно, но никакого стекла и железа. Все продукты только в тюбиках и пластике. Магазина нет. Девайсы любые, от плеера до ноутбука, запрещены - мотивируют тем что они дорогие и никто не хочет нести за них материальную ответственность. 

2. Соблюдайте гигиену 
Самое главное соблюдать гигиену. Мыть руки перед едой и после туалета. Потому что, если вы получите какое либо расстройство или заболевание - Вам никто ничем не поможет! Таблеток от простуды, болеутоляющих или антибиотиков в психоневрологическом учреждении просто нет. А психоделики и антидепрессанты здесь не помогут. 

3. Берегите себя (и своих близких) 
Тоже касается разного рода травм. Нельзя падать, прищемлять пальцы дверью или окном, допускать порезы. Бинта и зеленки тоже нет.  
Вообще я хочу написать письмо в Минздрав области с указанием что в ПНД необходима аптечка с набором средств первой помощи, ведь это элементарное требование даже к рабочим местам, а здесь - лечебное учреждение. 

4. Сохраняйте спокойствие 
Не ругайтесь с санитарами и медсестрами! Вам часто будут грубить, нередко необоснованно, пропускайте это мимо ушей. Медперсонал работает в стрессовых условиях с людьми имеющими психические заболевания, поэтому их очень легко вывести из равновесия, а санитар - всегда прав. Поэтому будьте всегда вежливы или же если не получается - просто молчите. 
Это же касается остальных пациентов. К вам будут приставать с неуместными расспросами, просьбами чем-нибудь поделиться и т.п. Лучший способ избавиться от назойливого собеседника - сказать что собираешься спать и попросить не беспокоить. 

5. Ведите здоровый образ жизни 
Делайте зарядку! Пространство ограниченное и организм сильно страдает от гиподинамии. Всегда ходите на прогулку! Если есть возможность - помогайте с хозработами, уборкой... Я, например, носил еду с кухни в лечебный корпус. Приседайте, отжимайтесь заведите это в привычку в определенные часы. 

6. Поддерживайте чистоту своего пространства 
Аккуратно убирайте постель после сна - на это обращают внимание и делают отметки о вашей прилежности. Угощая соседа, просите его есть угощение на своем месте, иначе ваша койка превратится в столовую, а вы замучаетесь убирать рассыпанные крошки от бутербродов. 

7. Оставайтесь опрятным 
Ну и не забывайте стирать носки и нижнее белье, периодически надевая новое. Не ждите еженедельной помывки. Белье необходимо менять несколько раз в неделю. Чистота и опрятность - важный показатель вашего душевного здоровья. 

8. Придумайте чем заняться 
Лучше почитать книгу или газеты (которые там дефицит). Можно поиграть в нарды или домино. Любые гаджеты не разрешаются. Если вдруг вы лентяй - это плохо, можно довести себя до неходячего состояния. Кормят там неплохо, а вот тратить эту энергию некуда.

 

Источник: 
MyTaganrog.com
Также вам будет интересно:
 

Оставить комментарий к данной статье:

Поиск по сайту

 

Ремонт ноутбуков в Таганроге

Популярные записи сегодня

Центральный объект Государственного музея-заповедника М...

Делегация Ростовской области под руководством заместите...

Заместитель главы администрации города Таганрога по воп...

На официальном портале Администрации города Таганрога с...

По данным Роспотребнадзора, за последние сутки число по...

Об этом 11 октября в ходе заседания регионального штаба...

По данным Роспотребнадзора, за последние сутки число по...

Как сообщает РБК со ссылкой на пресс-службу администрац...

Как сообщили в Управлении информационной политики прави...


 



Яндекс.Метрика